のんきまいずむ

無理なく楽しむナチュラルライフを「ちんまり暮らし」と名付け、見直す日々をのんびりきままに。ギランバレー症候群闘病記も少しずつ更新中。

最近更新・注目記事

実際の日付に関係なく、最近更新した記事や注目記事をまとめました。

ゆっくり読み込みたいけど実際は。

1年計画で、月に1回のオンライン講座を受けています。 1年分の講座料は支払い済なので気が楽。 毎月って結構面倒なので、年払いやまとめての方が 私は助かります。 (何せ忘れっぽい) ただ、思ったような内容じゃなかったりとか、 途中で嫌になったら辛いで…

迷いに迷って延期

会場で行う対面式のセミナー。 余りにも前回から時間があきすぎて いつぶりだろうという感覚でした。 対面でないと難しい内容という事で、 主催者の方からご連絡がありました。 内容は、このような状況なので、 来年度に再受講でも構わないというもの。 既に…

階段が怖くなってしまいました。

マスクをしているからかもしれませんが、 階段の昇り降りが辛いと感じる事が増えました。 こんな感じで、手すりにつかまってやっとという日も。 特に寒い時期は、体調の悪い日が多いので、 平地に着くと眩暈がするので、邪魔にならないところで しばらく休ん…

自然と増えるわけではない

今向かっているパソコンの左脇に、 筆記用具やハサミなどを立てているケースがあるのですが、 今日見直しの為に確認して、後悔しました。 本当に先月位に見たときは、 こんな感じだったんですよ。 スッキリしたなって満足したのに、 あちこちに入っていた文…

家具家電に限らず

もう面倒だしいいかなと、思い始めた引っ越し。 とにかく冬を中心に寒さに弱くなりすぎて もう何をする気にもなりません。 けど、決まった期限はどんどん近づいてくるわけで 本当に焦っています。 住んでいる自治体が、比較的分別にうるさい、 ではなくてキ…

頭の左側は見たくない。

朝起きて、まず顔を洗いに行きます。 自然と目の前にある鏡が目に入ります。 また左だけ髪の毛がはねている。しかも毎日。 寝るときは横向きなので、気を付けてますが、 寝ちゃったら、もうどうしようもない。 原因は、間違いなくドライヤーなのです。 ギラ…

映画「Rare」を見る機会をいただきました。

映画「Rere」を見る機会をいただきました。 アメリカのスタンフォード大学で制作された、 希少疾患(ヘルマンスキー・パドラック症候群)の 臨床試験に関するドキュメンタリー映画です。 診断された女の子のお母様が、自ら患者団体を設立、 色々な活動を経て…

ピアサポート

ギランバレー症候群になってからという事ではなく、 子供の頃から、少しずつ自然に、ピアサポートに関心を寄せてきました。 でも、正直に言うと、 ピアサポートという言葉を知ったのは最近です。 患者(元患者)の方が、同じ病気の方の自立や メンタル面での…

妙に力が。

毎日顔のマッサージをしていますが、 終わって寝ようと横になり、ふと気が付きました。 「妙に力が入っている気がする」 ちょうど口角の下あたりが、常に強張っている感覚が あるのですが、強張っているだけではなく、 無意識に力が入っている気がするのです…

収納から考える

2021年の春頃には、いよいよ引っ越すことになりそうです。 今よりもう少し駅から近くなる予定なのですが、 あれだけ前から荷物を減らそう、ちんまり暮らしにしようと あれこれ考えてやっているはずなのに、遅々として進まず。 以前に比べたら衣類の整理はグ…

ジーンとしてるか、ピリピリか

寒くなってくると、特になる、手の話です。 特に寝起きがひどいのですが、 5本の指全体が、体の下敷きにでもしてたかの様に ジーンと痺れています。 そして曲げ伸ばしが出来なくて、 しばらくじーっと手を見ている感じ。 (体もすぐは動けないので、それしか…

当たり前ではないこと

今日は一般社団法人P-PEC(ピーペック)のウェブセミナー。 「病気をもつ人のワークスタイルを考える ~医療を支える仕事:クラウドクリニックの場合~」 参加無料の YouTube ライブ配信でした。 YouTube だと、背景とか考えなくていいので楽です。 飲み物を用…

涼しくなる前に

寒くなり始めると、急に気温が下がるので、 とりあえず連休に入ることだしと、洋服の入れ替え。 私が目指す、ちんまりした暮らしでは 入れ替えとかも必要ない位の荷物量が理想ですが、 そこはまだまだ程遠い感じです。 通勤服は制服化したので、迷わなくなり…

買い物で気づいた変化

今年は外出や人混みについて、 考えさせられたり、慎重になりました。 不要不急なんて考えた事もなくて、 出かけたければ出かけてましたし、 考えるのは自分の体調と、残り体力。 こうなってみると、あれは幸せなことだったと思います。 大分周りの意識も変…

顔面麻痺のリハビリグッズ

先日ちょっとだけお話した、顔面神経麻痺のリハビリグッズ。 入院中から使用していて、今でも使っている物が2つあります。 左側が美容グッズでもある「パタカラ」、 右側は正式名称は知らないのですが、ST(言語聴覚士)の先生と 「パンダちゃん」と呼んでい…

目を閉じると分かる

入院中から、良く目を閉じていました。 少し明るい照明だと、眩しいというか目に刺さる感じがするので 部屋は薄暗いのに、更に目を閉じていたのが続いていて。 今も余り明るい部屋は苦手です。 あと、公共施設に多い、白が基調のインテリアで、 ものすごくキ…

様でもさんでも、そもそも。

医療関係のセミナーやイベントでは、 ほとんど必ず所属や属性を聞かれます。 自己紹介で「製薬メーカー勤務です」とか 「〇〇病院で、研究開発をしています」とか、 申込の前のアンケートにも、必ず記入欄があります。 私は患者ですと言いますし、アンケー…

せめて顔を温める

私は顔面神経麻痺があるので、 暑くても顔を毎日温める様にしています。 マッサージは、強い力でしたりすると 神経の回復によくないとよく聞くので、 ツボ押しとほぐし中心にしようと思い、色々情報集め中。 今イタ気持ちよくて続けているのは、 主に眼精疲…

ひんやりしてる?

ギランバレーになってから変わって事の1つが 体温調整が上手く出来なくなった事なのですが、 ある時ふと私の腕に触った友人から 「かんちゃんって、ひんやりしてるね」 と言われました。 冬に冷え性の子から「手貸して」と カイロ代わりにされていた私はビ…

お手洗いに行くのが怖い

タイトルだけ見ると、夜中の、真夏の みたいな感じですが、違います。 お手洗いに入ってから「あっ!」となる話です。 リハビリ病院に入院中、お手洗いに自分で行く訓練が始まって、 とりあえず自分で行かれるようになっても かなり長い事、カギを閉めるのは…

畳が落ち着く。

子供の頃から、畳が大好きです。 自分の部屋はフローリングの事も多いのですが、 必ず1部屋は畳がないと、何となくガッカリ。 両親も畳の部屋が欲しい派なので、 1部屋もなかった記憶はありませんが、 ギランバレー症候群になる少し前から 自室の隣の畳の部…

お箸の日

今日8/4はお箸の日だそうですね。 他には「吊り橋の日」でもあるみたいです。 村内に60ヶ所程の吊り橋のある、 奈良県吉野郡十津川村が制定したとか。 「谷瀬つり橋」が有名ですね。 だいぶ回復したとはいえ、まだ足が弱いけど あの長い吊り橋渡れるかな。 …

ありがたいような、困るような。

今日は仕事から帰ってすぐにオンラインセミナー。 学びたいと思ったことがあり、1年近く定期的に続く セミナーに参加させていただくことにしたところ、 ことごとくWeb 開催となったため、 それなら調整しやすいと、更に気になる別のセミナーや講座、 YouTub…

小顔を目指す?

ギランバレー以後、私が一番気になっているのは表情筋。 とにかく表情を取り戻したい。 特に笑顔!で、リハビリを続けています。 周りの皆は見慣れたのか、 学習能力の高まりなのか、表情の違いを分かってくれて、 「表情出る様になったよね」と言ってくれ…

ちょっと移動は考えてしまう

従兄から電話。 四十九日の法要の参加について。 他県に行くことになるし、正直迷いました。 特に母は感染すれば重篤化する持病があります。 気を付けても絶対はありませんしね。 なのでだいぶ話し合いました。 特に交通機関や、乗り換えの回数等も相談して…

制服化が進んだ②

今日は、急に家族がネット通販で服を買うと言い出しました。 何故かテレワークになってからの方が、 持ち物に関して見直す様になった様子。 時間があるからなのか、引っ越しのせいなのか。 今通信販売で生活雑貨・日用品を買うご家庭も多く、 運送会社の方も…

寝坊して、本をまとめて、讃岐うどん。

今朝は体調が優れず、一旦目を覚ましたけど二度寝。 10時近くまで寝てしまった。 頭が重くて、力が入らない。 そういう時は、近くに家族がいれば一言言って また寝る事にしています。 そうすると、2回目に目が覚めた時は 大抵調子が良くなっています。 今日…

オンラインセミナー用片付け?

今年は様々なセミナーや講座に申し込みをしました。 正直体力の問題があるので、相当スケジュールの調整には 普段から仕事などの予定を含め、かなりの神経を使います。 患者会の方や、各セミナーなどで知った方々は 私から見ると、相当行動派にお見受けして…

通勤服をいよいよ制服化①

出勤日が増えたので、少し早める事にしたのが、 通勤着の制服化です。 勤務先が服装自由(もちろん基準はありますが)なので、 私服との切り分けもほとんどいらないのが助かります。 とりあえず、ミニマリストの方のブログ等で知って、 半年位かけて、季節…

日差しも光も

ギランバレーになってから、苦手になったこと。 その1つが、照明や太陽の光です。 元々煌々と明るい所よりは、 間接照明みたいな、人によっては「薄暗い」位が好きで 夜も真っ暗じゃないと寝られない方なのですが、 ギランバレーにかかってから、ひどくなり…