のんきまいずむ

無理のないシンプルライフを「ちんまり暮らし」と名付け、見直す日々をのんびりきままに。ギランバレー症候群闘病記も少しずつ更新中。

最近更新・注目記事

実際の日付に関係なく、最近更新した記事や注目記事をまとめました。

省いたものたち①ボディソープ

シンプルライフを実践されている方のブログだったと思いますが、 石鹸やボディソープ、ひいてはシャンプーも使わない入浴法を 読んだことがあります。 それからだいぶ経っていて忘れていたのですが、 最近になって急に思い出すきっかけがありました。 元々…

妙に力が。

毎日顔のマッサージをしていますが、 終わって寝ようと横になり、ふと気が付きました。 「妙に力が入っている気がする」 ちょうど口角の下あたりが、常に強張っている感覚が あるのですが、強張っているだけではなく、 無意識に力が入っている気がするので…

今年は特に冬が怖い。

まさかこの季節になってもマスクが手放せない生活とは 去年の今頃は思っていませんでした。 手洗い・うがい・マスク、消毒などは続けていますが 正直「まあ大丈夫だろう」って思いは、多くの人が 持っていたと思いますし、私もここまで続くとは、でした。 …

収納から考える

2021年の春頃には、いよいよ引っ越すことになりそうです。 今よりもう少し駅から近くなる予定なのですが、 あれだけ前から荷物を減らそう、ちんまり暮らしにしようと あれこれ考えてやっているはずなのに、遅々として進まず。 以前に比べたら衣類の整理はグ…

自分を守る事で。

ここのところ、特にこの週末は不調でした。 相変わらず食欲は衰えませんが、妙にだるくて。 気持ちの面で上がり下がりも大きく、何とも憂鬱でした。 不安を感じた分、万が一を考えて外出は控えて 休息を取ろうかと思っていた矢先、 今日は出勤日なのに朝から…

四字熟語の話「磊磊落落」

好きな四字熟語の話になり、 「磊磊落落*1」と答えました。 前は「泰然自若*2」と言っていましたが、 何となく今はこっちに。 「磊磊落落(らいらいらくらく)」は、 些細なことにこだわらないという意味の「磊落」を 繰り返しで強めている四字熟語だそうで…

ジーンとしてるか、ピリピリか

寒くなってくると、特になる、手の話です。 特に寝起きがひどいのですが、 5本の指全体が、体の下敷きにでもしてたかの様に ジーンと痺れています。 そして曲げ伸ばしが出来なくて、 しばらくじーっと手を見ている感じ。 (体もすぐは動けないので、それしか…

当たり前ではないこと

今日は一般社団法人P-PEC(ピーペック)のウェブセミナー。 「病気をもつ人のワークスタイルを考える ~医療を支える仕事:クラウドクリニックの場合~」 参加無料の YouTube ライブ配信でした。 YouTube だと、背景とか考えなくていいので楽です。 飲み物を用…

モヤモヤを考える

今日は、P-PEC主催のイベントに参加しました。 「みんなでつくろう、これからの医療」プロジェクトの 第2回Web セミナーになります。 今年はオンラインでのイベントが主なので、 私も体調に余り気兼ねせず申し込みが出来ていますが、 セミナーで、グループワ…

季節感がない

今年は季節感がないまま過ぎていく感じですが、 9月半ばは、まだ秋らしさは感じませんね。 マスクしているせいか、息苦しい感じはするし、 汗でかぶれてしまい、家に帰ってうがいなどをして、 部屋で外せるとホッとしたりして。 元々暑さに弱いので、正直早…

涼しくなる前に

寒くなり始めると、急に気温が下がるので、 とりあえず連休に入ることだしと、洋服の入れ替え。 私が目指す、ちんまりした暮らしでは 入れ替えとかも必要ない位の荷物量が理想ですが、 そこはまだまだ程遠い感じです。 通勤服は制服化したので、迷わなくなり…

買い物で気づいた変化

今年は外出や人混みについて、 考えさせられたり、慎重になりました。 不要不急なんて考えた事もなくて、 出かけたければ出かけてましたし、 考えるのは自分の体調と、残り体力。 こうなってみると、あれは幸せなことだったと思います。 大分周りの意識も変…

字を書く練習

だいぶ生活の中では自筆で書く機会もが減りましたが、 私の職場では、業務によってはものすごく書きます。 前回の記事を書いていて、今の会社に入った時の事を 鮮明に思い出しました。 どうしても早めに働きたかったので、入院中から 元々やっていた仕事に…

顔面麻痺のリハビリグッズ

先日ちょっとだけお話した、顔面神経麻痺のリハビリグッズ。 入院中から使用していて、今でも使っている物が2つあります。 左側が美容グッズでもある「パタカラ」、 右側は正式名称は知らないのですが、ST(言語聴覚士)の先生と 「パンダちゃん」と呼んでい…

目を閉じると分かる

入院中から、良く目を閉じていました。 少し明るい照明だと、眩しいというか目に刺さる感じがするので 部屋は薄暗いのに、更に目を閉じていたのが続いていて。 今も余り明るい部屋は苦手です。 あと、公共施設に多い、白が基調のインテリアで、 ものすごくキ…

衣類より雑貨が苦手

最近、「引越したい」って家の中で 誰かしら言う様になってきました。 元々亡くなった父の紹介で住み始めたけど、 父も他界しましたし、犬も天に召されて大分経って もう少しこじんまりとした家でもいいかなと。 今でも部屋が余っているとかではないのです…

様でもさんでも、そもそも。

医療関係のセミナーやイベントでは、 ほとんど必ず所属や属性を聞かれます。 自己紹介で「製薬メーカー勤務です」とか 「〇〇病院で、研究開発をしています」とか、 申込の前のアンケートにも、必ず記入欄があります。 私は患者ですと言いますし、アンケー…

後手後手に回る

どうしても好きになれない物ってありますよね。 やらなくちゃいけないんだけど、どうしても好きになれない。 勉強だと言う人もいれば、運動だったり、努力だったり。 分かってるけど、好きにはなれそうもないとか。 元々やる気スイッチというのか、よしって…

せめて顔を温める

私は顔面神経麻痺があるので、 暑くても顔を毎日温める様にしています。 マッサージは、強い力でしたりすると 神経の回復によくないとよく聞くので、 ツボ押しとほぐし中心にしようと思い、色々情報集め中。 今イタ気持ちよくて続けているのは、 主に眼精疲…

ひんやりしてる?

ギランバレーになってから変わって事の1つが 体温調整が上手く出来なくなった事なのですが、 ある時ふと私の腕に触った友人から 「かんちゃんって、ひんやりしてるね」 と言われました。 冬に冷え性の子から「手貸して」と カイロ代わりにされていた私はビ…

お手洗いに行くのが怖い

タイトルだけ見ると、夜中の、真夏の みたいな感じですが、違います。 お手洗いに入ってから「あっ!」となる話です。 リハビリ病院に入院中、お手洗いに自分で行く訓練が始まって、 とりあえず自分で行かれるようになっても かなり長い事、カギを閉めるのは…

畳が落ち着く。

子供の頃から、畳が大好きです。 自分の部屋はフローリングの事も多いのですが、 必ず1部屋は畳がないと、何となくガッカリ。 両親も畳の部屋が欲しい派なので、 1部屋もなかった記憶はありませんが、 ギランバレー症候群になる少し前から 自室の隣の畳の部…

お箸の日

今日8/4はお箸の日だそうですね。 他には「吊り橋の日」でもあるみたいです。 村内に60ヶ所程の吊り橋のある、 奈良県吉野郡十津川村が制定したとか。 「谷瀬つり橋」が有名ですね。 だいぶ回復したとはいえ、まだ足が弱いけど あの長い吊り橋渡れるかな。 …

ちょっとした手間

身近な家族だからなのか、 ちょっとした手間が重なるとき 一瞬イラッとしたりしませんか? 小さいことなんですけど、 トイレットペーパーがなくなったままとか、 皆で飲む麦茶を毎回自分だけが作るとか、 洗濯物をちゃんとカゴに入れてくれないとか。 言って…

得意な人に頼って良かった話

今日は美容院に行き、髪をサッパリしてきました。 店長がお互いの為にと、しっかり対策をとってくれるので 大変だろうなと思いつつ、有難く行っています。 まだまだ落ち着く気配もないので、 サービス業の方はご苦労が続きそうですが、 せめてご迷惑はかけ…

参加したい予定程重なる

7月以降、我ながら無理では?と思う程の 予定を入れている私なのですが、 最近聞きたい講座やセミナーに限って 何故か日にちも時間も重なって、 涙を呑む日々が続いております。 週末も元々参加が決まっていた大切なオンライン講座があり、 その前に参加し…

やるのはいいけど、巻き込みは困る。

出勤日。 月曜日は常に忙しいので、火曜日はややのんびり、 のはずだったのですが、今日は違いました。 挨拶してすぐに、総管理者に呼ばれました。 大抵優先でやって欲しい事が出来た時なので 何も考えず、「はい」とメモを取る準備だけして行きました。 す…

ありがたいような、困るような。

今日は仕事から帰ってすぐにオンラインセミナー。 学びたいと思ったことがあり、1年近く定期的に続く セミナーに参加させていただくことにしたところ、 ことごとくWeb 開催となったため、 それなら調整しやすいと、更に気になる別のセミナーや講座、 YouTub…

小顔を目指す?

ギランバレー以後、私が一番気になっているのは表情筋。 とにかく表情を取り戻したい。 特に笑顔!で、リハビリを続けています。 周りの皆は見慣れたのか、 学習能力の高まりなのか、表情の違いを分かってくれて、 「表情出る様になったよね」と言ってくれ…

ちょっと移動は考えてしまう

従兄から電話。 四十九日の法要の参加について。 他県に行くことになるし、正直迷いました。 特に母は感染すれば重篤化する持病があります。 気を付けても絶対はありませんしね。 なのでだいぶ話し合いました。 特に交通機関や、乗り換えの回数等も相談して…