のんきまいずむ

無理のないシンプルライフを「ちんまり暮らし」と名付け、見直す日々をのんびりきままに。ギランバレー症候群闘病記も少しずつ更新中。

OT(作業療法)

リハビリの中で、OT(作業療法)に関する話。

お手洗いに行くのが怖い

タイトルだけ見ると、夜中の、真夏の みたいな感じですが、違います。 お手洗いに入ってから「あっ!」となる話です。 リハビリ病院に入院中、お手洗いに自分で行く訓練が始まって、 とりあえず自分で行かれるようになっても かなり長い事、カギを閉めるのは…

お箸の日

今日8/4はお箸の日だそうですね。 他には「吊り橋の日」でもあるみたいです。 村内に60ヶ所程の吊り橋のある、 奈良県吉野郡十津川村が制定したとか。 「谷瀬つり橋」が有名ですね。 だいぶ回復したとはいえ、まだ足が弱いけど あの長い吊り橋渡れるかな。 …

S 字フックと靴下

また靴下の話なのですが、思い出したので。 リハビリ病院に入院中の事。 ギランバレー発症から3~4ヶ月程でしょうか、 生活面のリハビリが増えてきた時期です。 何とかベッドのリクライニングを借りたりして 起き上がりが出来る様になり、 ベッドに腰掛ける…

トラブルで思い出した屈筋腱

今日は仕事の日。 出勤していつも通り業務を始めたけど、 サーバー系のトラブル。 クライアントへ提出するための 報告書のテンプレートが開けない。 月末で、締め日も早い企業だから困ったけど、 とりあえず同じ様なフォームで出来るところまで。 すると次々…

ある意味ホラーと言われる

ずっと気になっているけど、 最近ひどくなった気がすること。 まずは手指の痺れ。 ちょうど正座を長くしたときの様な、 じーんとした強めの痺れです。 特に寝起きはひどく、しばらく手指を揉みほぐします。 ちょうど寝起きでぼーっとしているのでいいのです…

風邪でもリハビリ?

風邪で寝込んでてもリハビリしてる?の話です。

これをしたいという思いが大事

リハビリは地味なものですが、私の原動力になったものの話。

内在筋肉痛で、ひたすら寝ました。

手の筋肉痛で寝て過ごした話。

仕分けリハビリ

金曜日は仕事の日。夜に週末の断捨離計画を立てます。断捨離はリハビリにもいいけどな話です。

指のストレッチ

今日は天気も悪いので、指のストレッチまずは40℃前後のお湯に5分程度両手を浸けて温めるこれをしてからすると攣る事が少なくて、しかも動きがいいその後はまずマッサージ片方の手で、もう一方の指全体を揉みほぐすそれから指を1本ずつ軽く引っ張って離す2~3…

四つん這い辛い

今日は休みでのんびり。起きて飲み物を取りに行ったら、廊下を母が拭き掃除していた。 普段は腰痛があるからモップを使っているのに・・どうしたのか聞いたら、たまにはちゃんと拭かないと気になると。 2ヶ月前は全く出来なかったけど母も辛そうだし、挑戦…

電話の子機は強敵だった

今日は手続きの為に自宅から電話を掛けた いわゆる自動音声につながって、 用件に沿って番号を入力していく 自宅にいたので、子機を使ってかけていたけど 子機のボタン押すの大変! 「〇〇については3」等と言われて 一生懸命押してるんだけど、 子機の方は…

指の痺れと痛み

先週からちょっと疲れ気味 けど、相変わらずちょっとずつ寝る 土曜日かな、珍しくまとめて寝たら 胃が痛くて泣きたくなった 長く寝ると胃が痛くなって 起きてからが辛すぎるから 寝なくなったんじゃないかと思うくらい 今日は右手の違和感で目が覚めた 自然…

手の指が相変わらず弱い

現在の手(指)の状態についてです。

少しずつハード、そして再会

今日はリハスポーツ(RS/体育)とOT(作業療法)へ。 天気が心配だったけど、何とか降られることなく帰宅 「さすが晴れ女」と母 RSはストレッチとバイク ストレッチはすっかり自分だけでできるようになった 体が軽くなってきたので、マット上で立ち上がる時…

PT(行動療法)ないのに、意外と汗だく

PT(行動療法)のリハビリがない日は楽なはずが・・でも新たに出来たので嬉しかったです。