のんきまいずむ

無理のないシンプルライフを「ちんまり暮らし」と名付け、見直す日々をのんびりきままに。ギランバレー症候群闘病記も少しずつ更新中。

今年は特に冬が怖い。

まさかこの季節になってもマスクが手放せない生活とは 去年の今頃は思っていませんでした。 手洗い・うがい・マスク、消毒などは続けていますが 正直「まあ大丈夫だろう」って思いは、多くの人が 持っていたと思いますし、私もここまで続くとは、でした。 …

収納から考える

2021年の春頃には、いよいよ引っ越すことになりそうです。 今よりもう少し駅から近くなる予定なのですが、 あれだけ前から荷物を減らそう、ちんまり暮らしにしようと あれこれ考えてやっているはずなのに、遅々として進まず。 以前に比べたら衣類の整理はグ…

機械だけにと思いたい。

外出出来ないのを利用して、 何度挫折したか分からない程苦手な 語学の勉強を始めました。 本当に学びたいのは中国語なのですが、 オンラインでもなかなか時間が合わず進まず。 もったいないなと思ったので、 アプリ併用で英語の勉強を始めてみたのですが、…

自分を守る事で。

ここのところ、特にこの週末は不調でした。 相変わらず食欲は衰えませんが、妙にだるくて。 気持ちの面で上がり下がりも大きく、何とも憂鬱でした。 不安を感じた分、万が一を考えて外出は控えて 休息を取ろうかと思っていた矢先、 今日は出勤日なのに朝から…

日にち薬【ことば綴り】

「日にち薬」という言葉を知りました。 京都の方が使う言葉の様で、 時間の経過が、辛い事や悲しみを癒してくれるという 意味合いの様です。 私の目指す、ゆるいシンプルライフを 「ちんまり暮らし」と名付けていますが、 この「ちんまり」も小さくまとまっ…

オンラインカフェ

先日、オンラインカフェなるものに初参加してみました。 いつも通り、緊張しました。 初めての人たちと話す上に、オンラインって 間の取り方とかが意外と難しい。 でも、カフェ開催の紹介のページとか、 以前開催したページとかを見て、参加してみようかな…

四字熟語の話「磊磊落落」

好きな四字熟語の話になり、 「磊磊落落*1」と答えました。 前は「泰然自若*2」と言っていましたが、 何となく今はこっちに。 「磊磊落落(らいらいらくらく)」は、 些細なことにこだわらないという意味の「磊落」を 繰り返しで強めている四字熟語だそうで…

BAN!にて

今日は夕方から先輩方と会食。 対策をちゃんとしてくれているかも考えて お店選びをして下さるので、 ついついお任せしてしまうのですが、 送られてきたお店情報等を見ても お店側の方のご苦労が感じられて 自分に出来ることはしっかりやろうと改めて思いま…

ジーンとしてるか、ピリピリか

寒くなってくると、特になる、手の話です。 特に寝起きがひどいのですが、 5本の指全体が、体の下敷きにでもしてたかの様に ジーンと痺れています。 そして曲げ伸ばしが出来なくて、 しばらくじーっと手を見ている感じ。 (体もすぐは動けないので、それしか…

当たり前ではないこと

今日は一般社団法人P-PEC(ピーペック)のウェブセミナー。 「病気をもつ人のワークスタイルを考える ~医療を支える仕事:クラウドクリニックの場合~」 参加無料の YouTube ライブ配信でした。 YouTube だと、背景とか考えなくていいので楽です。 飲み物を用…

ギラン・バレー症候群患者交流会#16

今日も急遽ギラン・バレー症候群患者交流会#16に。 オンライン交流会も、もう16回目か・・と感慨に浸りましたが、 それだけの期間、リアルでは皆さんと会えていないという事。 正直こんなに長引くとは思わず、まだ先は見えませんね。 お菓子を食べながら、わ…

捨てられずにいたけど。

今日、しばらく見ていなかった棚を掃除しました。 拭き掃除の為に全部出したら、忘れていた箱が出てきました。 何だろうと開けたら、古い手紙の束が。 整理したと思っていた年賀状も出てきました。 もう全く連絡を取っていない方々の名前を見て、 懐かしく…

寝て終わった。

今日は久しぶりに絶不調。 何とか起き上がったけど、頭が重くて座っていられない。 目が覚めては寝て、覚めては寝ての1日。 今日は寝て過ごそうと思う日の状態を。 最初に目が覚めたのは6時頃。 指先が冷たく、痺れがひどかった。 こういう時は、痺れと軽い…

モヤモヤを考える

今日は、P-PEC主催のイベントに参加しました。 「みんなでつくろう、これからの医療」プロジェクトの 第2回Web セミナーになります。 今年はオンラインでのイベントが主なので、 私も体調に余り気兼ねせず申し込みが出来ていますが、 セミナーで、グループワ…

季節感がない

今年は季節感がないまま過ぎていく感じですが、 9月半ばは、まだ秋らしさは感じませんね。 マスクしているせいか、息苦しい感じはするし、 汗でかぶれてしまい、家に帰ってうがいなどをして、 部屋で外せるとホッとしたりして。 元々暑さに弱いので、正直早…

涼しくなる前に

寒くなり始めると、急に気温が下がるので、 とりあえず連休に入ることだしと、洋服の入れ替え。 私が目指す、ちんまりした暮らしでは 入れ替えとかも必要ない位の荷物量が理想ですが、 そこはまだまだ程遠い感じです。 通勤服は制服化したので、迷わなくなり…

買い物で気づいた変化

今年は外出や人混みについて、 考えさせられたり、慎重になりました。 不要不急なんて考えた事もなくて、 出かけたければ出かけてましたし、 考えるのは自分の体調と、残り体力。 こうなってみると、あれは幸せなことだったと思います。 大分周りの意識も変…

オンラインリハビリ勉強会

9/13は、ギラン・バレー症候群患者会の リハビリ勉強会がありました。 昨年までの様に、対面で集まれるのであれば、 具体的なストレッチやグッズの紹介も出来そうですが、 なにせ今は集まることは難しい状況です。 どういうことをするのかなと、想像を膨らま…

字を書く練習

だいぶ生活の中では自筆で書く機会もが減りましたが、 私の職場では、業務によってはものすごく書きます。 前回の記事を書いていて、今の会社に入った時の事を 鮮明に思い出しました。 どうしても早めに働きたかったので、入院中から 元々やっていた仕事に…

To Do リスト

しっかりしていると言われる部分と、 抜けてる所の差が激しいなと我ながら思います。 苦手な事は、本当に苦手・・ 取り組むのは何でも遅めですが、 何となくはかどらないというか。 仕事面でも、気持ちの面で自然と「ここまで」となっているのか 何となく違…

パジャマもいいな

最近パジャマもいいなと思い始めました。 きっかけは、これまた入院です。 入院手続きの時に「前ボタンのパジャマを用意してください」と 言われたからです。 ギランバレーで全く自分では動けなくなったので、 清拭*1や 着替えの為にとのこと。 急性期病院入…

柔軟剤をやめました

元々かぶれやすかったのですが、ギランバレー後は それに気まぐれとか気分次第が加わったのかと 思いたくなる程、蕁麻疹に振り回されています。 体調や疲れ具合、気象(気圧とか)等 まあ何となくこれかな?が分かる日も有れば 全く分からない!でも痒い!み…

顔面麻痺のリハビリグッズ

先日ちょっとだけお話した、顔面神経麻痺のリハビリグッズ。 入院中から使用していて、今でも使っている物が2つあります。 左側が美容グッズでもある「パタカラ」、 右側は正式名称は知らないのですが、ST(言語聴覚士)の先生と 「パンダちゃん」と呼んでい…

目を閉じると分かる

入院中から、良く目を閉じていました。 少し明るい照明だと、眩しいというか目に刺さる感じがするので 部屋は薄暗いのに、更に目を閉じていたのが続いていて。 今も余り明るい部屋は苦手です。 あと、公共施設に多い、白が基調のインテリアで、 ものすごくキ…

衣類より雑貨が苦手

最近、「引越したい」って家の中で 誰かしら言う様になってきました。 元々亡くなった父の紹介で住み始めたけど、 父も他界しましたし、犬も天に召されて大分経って もう少しこじんまりとした家でもいいかなと。 今でも部屋が余っているとかではないのです…

患者の会(交流会)で話す事

今日はギランバレー症候群患者交流会でした。 去年は対面で行っていましたが、今はオンラインです。 時間も対面が4時間程度なのに対し、1時間程。 お話がスムーズに出来る様に、少人数で開催している様です。 私は直前まで参加できるか分からないことが多く…

様でもさんでも、そもそも。

医療関係のセミナーやイベントでは、 ほとんど必ず所属や属性を聞かれます。 自己紹介で「製薬メーカー勤務です」とか 「〇〇病院で、研究開発をしています」とか、 申込の前のアンケートにも、必ず記入欄があります。 私は患者ですと言いますし、アンケー…

後手後手に回る

どうしても好きになれない物ってありますよね。 やらなくちゃいけないんだけど、どうしても好きになれない。 勉強だと言う人もいれば、運動だったり、努力だったり。 分かってるけど、好きにはなれそうもないとか。 元々やる気スイッチというのか、よしって…

家族に頼んでいる事は「観察」です。

今年は実際に会ったり、参加したりと言うのが難しく、 セミナーなどもオンラインになっていますが、 私はそれで助かっています。 仕事を月に何日か増やすのも、自分の体に相談しながら かつ、家族などにもお伺いという名の相談をして、 許可を取ることにし…

せめて顔を温める

私は顔面神経麻痺があるので、 暑くても顔を毎日温める様にしています。 マッサージは、強い力でしたりすると 神経の回復によくないとよく聞くので、 ツボ押しとほぐし中心にしようと思い、色々情報集め中。 今イタ気持ちよくて続けているのは、 主に眼精疲…